Cada vez más personas buscan entrenamientos efectivos que no se sientan como un castigo, que cuiden del cuerpo en lugar de agotarlo y, sobre todo, que aporten energía y diversión a su rutina. Si estos son objetivos que te gustaría lograr con el ejercicio físico, estás a punto de descubrir tu nuevo crush: el barre. […]

Vivimos en una era digital. Nos levantamos con el móvil, trabajamos desde el portátil, nos entretenemos con series en streaming y acabamos el día haciendo scroll infinito por redes sociales. Todo esto suena a una rutina normal, pero... ¿te has parado a pensar en el impacto ambiental de esta conexión constante? Spoiler: no es pequeño. […]

Verano, calor, ganas de desconectar y… el presupuesto justo. Si eres de los que piensa que viajar en verano es sinónimo de gastarse un dineral, respira hondo, porque venimos a desmontarte ese mito. Te traemos 5 sitios baratos para viajar en verano donde podrás disfrutar de unas vacaciones top sin necesidad de quemar tu tarjeta de […]

De toda la vida, la alergia se ha situado en torno a la primavera. Sin embargo, en los últimos años, las consecuencias del calentamiento global están alargando la temporada de polen, intensificando las alergias y aumentando la concentración de alérgenos. Según la AAAAI, “los cambios en el clima pueden afectar las temporadas de polen [...] […]

¿Te llegaron unos vídeos que se viralizaron hace meses de unos trabajadores vertiendo residuos de diferentes contenedores en el mismo camión de recogida? Este tipo de contenidos ya han salido a la luz en otras ocasiones para denunciar lo que se percibe como una práctica habitual de las empresas de recogida de basuras. Y claro, […]

Si estás aquí es porque alguna vez te has preguntado qué son los biorresiduos. Por qué todo el mundo habla de ellos últimamente y cómo puedes gestionarlos de forma correcta sin necesidad de volverte un gurú del mundillo eco friendly.  En B100: The Healthy Banking te lo contamos todo, sin tecnicismos ni complicaciones, para darte […]

¿Alguna vez has abierto la factura de la electricidad y has sentido como si estuvieras descifrando un jeroglífico egipcio? Tranquilo, no eres el único. Aprender cómo entender la factura de la luz es clave para no llevarte sorpresas a fin de mes y, sobre todo, para empezar a ahorrar en serio en los gastos de […]

¿Estás pensando en ir al psicólogo por primera vez​ y no sabes qué esperar? Spoiler nº1: no van a entrar en tu mente ni te van a decir que estás “loco”. Si tienes referencias como la de Tony y su terapeuta en “Los Soprano”, es normal que tengas una idea un poco distorsionada de lo […]

¿Eres de esas personas que se ponen podcast mientras van de camino al trabajo o lavan los platos? Pues tenemos que decirte que somos de las tuyas. Estudios como el del Journal of Neuroscience declaran que escuchar un podcast estimula las mismas partes del cerebro que cuando estás leyendo y revistas como GQ aseguran que […]